Máme na vybranou...

Máme na vybranou. Nejen název, ale i ústřední téma psycholožky a terapeutky Edith Egerové, která jako mladinká přežila Osvětim i pochod smrti, okolo čtyřicítky vystudovala psychologii a dodnes se vyrovnává s pocity viny, za to, že přežila a že díky bezděčné větě poslala svou matku rovnou na smrt. Nemáme vždy na vybranou, do jakých situací se dostaneme, jaká utrpení budeme muset zvládat (slovy Egerové: „Utrpení je univerzální a nevyhnutelné“, slovy zakladatele medicínské mindfulness J.K. Zinna: „Život je samá pohroma“), ale máme na vybranou, jak k nim přistoupíme a jak je budeme prožívat. Egerová drsně popisuje, co jí pomohlo přežít nekonečné apely, zimu, hlad, špínu. Byla to její vnitřní svoboda, ke které si našla cestu sama. Můžeme převzít zodpovědnost za svůj život, můžeme se naučit se starat sami o sebe a přijmout sebe sama, to vše jsou hlavní myšlenky této inspirativní knihy. Mně osobně velmi oslovila, jako člověka s řadou nedokonalostí a slušně rozvinutým perfekcionismem, i jako terapeuta a psychologa, průběžně se k ní vracím, abych vstřebala všechny důležité myšlenky. V době, kdy máme pocit, že máme jaksi automaticky nárok na štěstí, na dovolenou v zahraničí, na stoprocentní bezpečí, na téměř stoprocentní vyhnutí se riziku smrti (ano, myslím vše okolo Covidu…), na dokonalost našich partnerů, skvělé počasí, je osvěžující a uzemňující si znovu a znovu uvědomit, že žijeme ve velkém luxusu a že jsme se nenarodili s poukázkou na nekonečné štěstí. A že musíme na své spokojenosti tvrdě pracovat, že to bolí, že potřebujeme sebereflexi, ochotu ke změnám, že příručky typu „štastný za 5 minut“ jsou skutečně k ničemu. A že psychoterapie může pomoci, ale že je stále na nás, zda přijmeme skutečnou zodpovědnost za svůj život a za své prožívání. K tomu ukazuje Egerová cestu, na svém vlastním životním příběhu i na příbězích svých klientů. Nebojí se ukázat svou zranitelnost, svůj celoživotní zápas, ani to, co obvykle terapeuti nepřiznávají, tedy to, jak se učí od svých klientů a díky jejich příkladům jde dál na své cestě k odpuštění a celistvosti. Velmi doporučuji jak terapeutům, tak klientům a vlastně komukoliv.